2020年5月31日日曜日

初めて男性の髪の毛を切った日。

こんにちは、ぽんたです。

先日、このサーカスの2回目のYouTubeでのショー配信があり、その前日に夫に髪を切ってくれと言われました。


ロン毛の毛先を切りそろえるならともかく、ど素人の私に、歯切れの悪いハサミで男もんの髪を切るということはとてもハードルが高く、無茶言わないでよ、と言っていたのですが、


何しろロックダウン中で床屋さんなんて開いていないのでやるしかない、となりました。

夫は、「モルドバで1度僕をいつも散髪してくれる所に君を連れて行って君にやり方を見てもらうべきだったな。」とぼやき、


私は、そんな夫婦どこにおんねん、と心の中で突っ込みながらも、夫が床屋のおばちゃんがどのような手順できるかを説明し始め、


なんでそんなによく覚えてんのよ、、、と、不思議に思いながらも聞き流し、


映像資料にユーチューブで今の時代なんでも誰かが紹介しているのでそれを見て、


髪を切る、とはどういうことか、何を目指すのか、がわかったところで取り掛かりました。


わかったのは、どうやら頭満遍なく、すべての髪の毛が毛根から同じ長さになるように切れば良い、ということです。笑。

と言ってももう夜で、外で着るには光量が足りません。


でも中できると髪の毛地獄になることは目に見えています。我々のキャラバンには箒も掃除機もありません。普段の掃除は夫が雑巾で拭き掃除をしてくれています。


私の、髪の毛の処理をどうすんのという問いも虚しく、夫はもう髪の毛を切るということに向かってまっしぐらで、椅子を外から持ってきて、パンツ一丁で髪を濡らしています。


こうなってしまっては夫のことだから何を言っても切ることになるだろうと思い、後片付けのことはさておいて、



切り始めることにしました。



始めてみると、専用のハサミでないと難しく、手先もオボつきませんでしたがだんだんとわかってきました。

少し険しいおでこのM字を隠すため、前髪は夫が自分で切りました。


その間私は鏡を持っていたのですが、なかなか夫が求めているような角度で持てず、また、また髪は伸びてくる、と躊躇せずにザクザク自分の髪を切る夫の姿がツボにはまってしまって、ゲラゲラ笑って鏡がまたずれて夫に怒られる、を何回か繰り返しました。


耳の上の毛に関してもなかなか注文が多く、任せるんだったら私にまるっきり任せて欲しいタイプの私は自我と彼の注文の間で精神がせめぎ合いを始め、


でもそれも、なんで私美容師でもないのに今髪の毛を切ることに対して精神がせめぎあっているんだろう、とまたツボにはまってしまい、


またゲラゲラ笑ってしまうのでした。



手先がおぼつかないのは当たり前の私に、彼は、早くしろ、怖がるな、などと急かし、


あんたが頼んできたからやってるだけなのに、なんで急かされなきゃいけないんだろう、と思い、でもまたそれも面白おかしく感じてしまうのでした。



最終的には、自我を捨て、夫の細かい細かい注文通りにやる、という境地に至り、夫も床屋に行った時よりも好みの感じに仕上がった、と出来上がりに満足した様子で、YouTubeでのショーにハットなしで挑んだのでした。


後でぶつくさぶつくさ言われるより、彼の注文に従った方がいいことがわかりました。散髪に関しては。


それにしても、自分の髪型に関してちゃんと理想像がはっきりわかっていて、それを支持出せるってすごいな、とも思いました。

私は、こんな感じだけど、こうであってるのか何が私に似合っているのかよくわからないなープロにお任せしよう、とふわふわした感じで美容室で話すことが多いので、


こんなに細かく指示を出す夫に感心さえしました。

この毛どうやって片付けんの



さて、出来上がって床の上の髪の毛の処理をどうしようか、と悩んでいたところ、リハーサルのお手伝いに私が呼ばれました。めんどくさいなあ、と思いつつちょろっと手伝い、


帰ってくるともう髪の毛が片付いていたので、あーリハーサルの手伝いに呼ばれてちょうどよかった、と思ったのでした。


今日はこの辺で。



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  • 2020年5月30日土曜日

    果物天国のブラジル人にもわからないフルーツを買ってしまった日。

    こんにちは、ぽんたです。

    おととい、スーパーで映画モンスターズインクに出てくるようなフルーツが売っていたので試しに買ってみることにしました。

    我々夫婦はせっかくブラジルにいるのだから、珍しいフルーツをとりあえず食べてみよう、というスタンスなので。





    結構お高めの値段でしたが、小さかったので2つだけ買って味見をしてみることにしました。


    ブラジルでは野菜や果物は大抵グラム売りです。

    レジで測ってくれます。

    レジのお姉さんは、この毛むくじゃらの果物の順番になった時、これが何かわからなかったらしく、

    なあにこれ、と隣のレジ打ちのお姉さんに聞きました。


    隣のレジ打ちのお姉さんもわからなかったので、袋に入れるのを手伝ってくれるお兄さんに聞きましたが彼もわからなかったらしく、


    彼がその果物を持って、その品が置いてあるところに名前を見にいってくれました。


    彼らは私が外国人でポルトガル語を話さないことをもう知っているので、私には聞きませんでしたが、


    私も私でその果物が置いてあるところでは名前を確認していたものの、初めて見たものだったので当然名前は覚えておらず、ただただ様子を見守っていました。



    見に行ってくれたお兄さんは帰ってくると、「アボカシィ」と言いました。


    これは私も知っている単語で、意味はパイナップルです。笑。



    レジ打ちのお姉さんは、「アボカシィ?これが?本当に?笑」とお兄さんに聞き返し、


    お兄さんも、確かにこれはパイナップルではなさそうだとわかったらしく


    再度見に行って商品番号を確認してくれました。


    レジに表示された名前はランブータンでした。あーそうだそんな名前だったと私はアハ体験をしました。


    ブラジル人も知らないフルーツだったので、どうやら輸入ものを買ってしまったようだなあ、と思いながら、家に帰って食べてみることにしました。


    毛むくじゃらのトゲトゲは柔らかく、とりあえず半分に切ってみました。

    ランブータンの断面図

    種子があって切りにくかったのですが、切ってみてどうやらライチの親戚らしいことがわかりました。






    なので2つ目は皮を剥く形で処理しました。


    味も、ライチにそっくりで、


    美味しくいただきました。

    いろいろ調べてみると原産地が東南アジアらしく、おそらく輸入されたものだったのだな、と再確認いたしました。


    今日はこの辺で。


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  • 2020年5月29日金曜日

    半野良犬リリーと共に想像妊娠を経て、今なお続くブラジルはフォルタレザにてロックダウン生活。

    こんにちは、ぽんたです。

    ご無沙汰しております。新型コロナウイルスによるロックダウン生活であまりにも日常に起伏がなさすぎて書く意欲もなくまあまあな月日が流れてしまいました。

    この間に何が私の身の回りで起こったかを、思い出しながら記録しておきたいと思います。


    まず今日の投稿のテーマはこれ、想像妊娠しました。



    もう、生理が来ているのですが、先週まで1週間ほどこれは妊娠したに違いない、と思ってました。


    というのも、5月13日の夜中3時ごろ、ホワンッ!!と頭の中で光ったというか、何とも不思議な現象が脳内で起こり、リリーちゃんがてっきり出産をしたのか、もしくはてっきり私が着床したのかと思いました。


    ちなみに我が相棒半ノラ犬リリーちゃんは営巣本能ほ発揮してからしばらくして、お乳もしぼんできて、太ってきたお腹も少しスリムになってきたので、どうやら彼女も想像妊娠というか、ホルモンのバランスでそういう時期だったのかな、と思っています。犬も想像妊娠するんですね。


    はい、私の方は、その光の夢の後から体温上昇があり、37度の微熱が続き、暑くて寝付けず、


    寝てもトイレでちょいちょい起きるわ、ちょっと胃がムカムカするわ、おならとげっぷがでまくるわ、おっぱいが張って痛痒いわの

    ザ、初期症状に見舞われ、おまけに前々日くらいに自称勘の良い幼馴染との通話で「リリーちゃんと一緒にあんたも妊娠してんじゃないの?」と言われたことが脳裏によぎり、


    あー、これはとうとう授かってしまったか、、、と覚悟を決め始めるのであります。


    結局二人で想像妊娠というか、おそらく排卵に伴うホルモンバランスの変化なんですけど、
    いつもの体の反応とはちょっと様子が違かったので


    日をおうごとに信じるようになり、夫にまできり出すに至ったにであります。


    結局、毎月恒例生理前大げんか大仲なおりが起こり、翌日基礎体温は大幅に下がり36度、見事生理が始まったのであります。

    我が相棒よ


    そして、第2回目のこのサーカスのユーチューブ配信が行われ、その後、近くのバーベキューレストランの方々がバーベキューを振舞ってくれ、(おそらくそろそろ食材を使い切らないといけなかったのか、と。廃棄するよりもサーカスの人に食べてもらった方が良いだろう、ということなのか。もしくは、このサーカスがレストランも大変だろうと頼んだのかもしれません。)


    美味しいお肉と、美味しいマンジョカの粉を堪能し、その夜腹痛に見舞われ夜中に嘔吐するに至ったのであります。


    おそらく、マンジョカの粉、を食べ過ぎたのかもしれません。非常にお肉にあい、美味しかったのですが、時間差で胃もたれを起こすんですよね。


    今日自分でも作ってみたところ、結構な量の油やバターを使用するんですね。


    おそらく、あの夜、私のお腹は慣れない牛肉と、その脂身、そしてオイリーなマンジョカの粉によって多大なる負担がかかってしまったのでしょう。


    そして今日、お茶を飲んでスッキリしたものの、作ってみたこのマンジョカの粉によって、先ほどまで雲行きの怪しいお腹を抱えていたのであります。



    今日はこの辺で。






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    2020年5月7日木曜日

    ブラジル半野良犬リリー、勝手に引っ越す。妊娠か?

    こんにちは、ぽんたです。


    5月3日にある程度のお店が開く予定だったブラジルでは、1週間ほどさらに隔離期間が延長され、今の所5月10日に徐々に開いていく予定だそうです、今のところ。

    我々夫婦のいるサーカスは、相も変わらず、と思ったら、若い層の人間たちが誰かの誕生日パーティーで(おそらく、例の太っちょナルシストの嫁の誕生日)集まってしまい、


    最近の流行病に集団で感染した模様。


    ふざけんな。


    というわけで、かなり身近で集団感染が起こってしまいました。。。


    そんな中、我らの愛しの半ノラ犬リリーちゃんの様子も最近おかしくなっていました。


    先日2つのサーカスが合流してテレビショーの撮影と、YouTubeでの配信を行った時期(詳しくは、2020年4月22日、ブラジルはフォルタレザより近況報告〜サーカスライブ配信。救世主太っちょナルシスト〜を参照。)に、サーカスの敷地内の人口が倍になり、車の出入りも多くなり、


    見知らぬ人にはリリーちゃんは吠えるので、結構ワンワン吠えることが多くなりました。


    その後、見知らぬ人から知っている人が増え、落ち着き始めたところに、子供達が集団で遊ぶようになってしまい、その振る舞いや騒がしさにリリーちゃんがストレスを感じるのか


    ウロウロする子供が見えるだけでもワンワン吠えるようになっていました。

    それから、いつもは骨まで食べる鶏肉も、骨は食べずにとっておいている感じも見受けられるようになっていました。


    ある日、犬小屋に2.5リットルの空きペットボトルが入っていて、最初、我々夫婦は、子供達がリリーちゃんにちょっかいを出しているのではないか、いじめているのではないか、と疑い、そのペットボトルを捨てて、


    ついでにリリーちゃんが前日集めてきた腐った肉片のついた骨も異臭を放っていたので捨てました。そして、彼女が残していた骨も、もし喉につっかえてもいけないかな、と思い、取り除きました。

    1日目に犬小屋にあったペットボトル

    そしてその日1日、子供達が何かいたずらしてたら注意すべく、子供たちの動向と、リリーちゃんの反応を注意深く観察しました。


    ところが、リリーちゃんは子供達が結構離れた場所で大声で遊んでいる時に、わざわざ出向いてワンワン吠えていました。


    どうやら、子供の騒ぐ声がただ単にリリーちゃんのシャクに障るようでした。もしかしたら以前に何か嫌なことに巻き込まれたのかもしれませんが、、、


    翌日、ふと犬小屋を見ると、また別の空のペットボトルが入っていました。


    そして、ルースリーフの紙1枚と、夫の雑巾にした古いTシャツが犬小屋の中に並べてありました。
    犬小屋にあった紙


    ここまでくると、どうやら、リリーちゃんが自分で集めてきたような気がしてきました。


    その時、我々はもしかしてリリーちゃんは妊娠してナーバスになって、変なゴミを集めてきているのではないか、と思い始めました。


    試しに、これらのゴミを彼女が自身で持ってきたのを確かめようと、ペットボトルに手を伸ばすと、リリーちゃんはそれを鼻でグッと抑えます。


    紙を取ろうとしても、Tシャツを取ろうしても、鼻でグッと抑えるので、


    その時は我々はそっとしておくことにしました。でも、さすがに、ゴミと一緒なのは、と思い、リリーが不在の時に、ペットボトルは残して紙だけ取り除いておきました。



    その日は、あまり吠えることもなく、餌も普通に食べました。


    次の日、朝起きて餌をあげようとドアを開けると、リリーちゃんがいません。


    犬小屋には、マットは残っていましたが、ペットボトルと夫のTシャツボロ雑巾がありませんでした。


    どこかにお散歩に行っているのかな、と思いましたが、2時間経っても一向に姿を現さないので、


    これはいくら何でも長すぎる、と思い、探しに行きました。


    サーカスの人にも聞き、隣接する車屋さんの警備員さんにも聞きましたが、誰もリリーを今日見たという人はいません。


    ポップコーンというあだ名の舞台裏で働く長に、そのうち戻ってくるよ、と言われたので、


    彼がそう言うなら、そうかもな、と思い、待つことにしました。


    我々が家に戻ってから間もなく、どこからともなくリリーが戻ってきました。我々は大喜びしてなでなでして餌をあげ、リリーはそれを食べましたが、食べるとすぐまたどこかへ行ってしまいました。


    そして、ふと見ると、リリーの家が空っぽです。マットがなくなっていました。


    私は、リリーが引っ越しちゃった!!と夫に知らせ、


    インターネットで、妊娠した犬の行動を調べました。


    すると、どうやら妊娠期の犬は、営巣行動を取るようなのです。


    より安全に出産できるようにするためでしょうか、より快適に感じるようにペットボトルや紙などでお家を整えていたようなのであります。


    ですが、私たちが、リリーがせっかく持ってきたものを取ろうとするので、リリーはここでは安心できないと判断し、引っ越してしまった、ということみたいなのです。


    そこで、我々は、妊娠した犬用の箱のセッティングの情報を参考に、リリーの犬小屋の視界を板を斜めに立てかけてせり出して狭め、周りからの目隠しにし、さらにマットとタオルを敷きフカフカにし、


    犬小屋の少し前に椅子を置いて少しバリケードのように起き、こっちの家の方がより心地よいと思ってもらえるようにしました。



    すると、次の瞬間にはリリーちゃんはヒョイっと犬小屋に入っており、まるでどこかから覗いていたかのようでしたが、我々が用意したものを確認してその後その犬小屋でくつろいでくれるようになりました。


    そして、数時間後に再び様子を伺うと、引っ越し先に持ち出したマットを持ち帰ってきており、玄関先に丸めて置いてありました。


    そして次の日、今日ですが、また新しいペットボトルが犬小屋に入っていました。
    見えるかな。持ち帰ってきたマットと、新しいペットボトル。


    我々が立てかけた板も自分で角度を調節をしているようです。


    1回引っ越されてしまいましたが、再び戻ってきてくれて、今の所たまに吠えつつもまだこの家に止まってくれています。。。


    わかったのは、このサーカス生活の私の精神面をリリーちゃんに大分支えられているということです。

    昨日の午前中の私のリリーロス状態といったら、、、。


    何と言っても元が野良犬なので、あまり過干渉になってもいけないな、と思いつつ、それでもやはりお世話させてほしい、と思うのであります。



    本当に妊娠しているのかは、まだわかりません。


    お相手も、見たことはありませんでしたし、リリーがサーカスの敷地内から出ている姿も見たことはありません。


    賢く、警戒心も強いので、地元の野良犬たちがうろつく敷地外散歩は考えにくいです。


    ただ、お乳は張っています。もしかしたら性周期に伴うホルモンバランスの変化がこの一連のおかしな行動を起こしているだけなのかもしれません。


    我々も最初から飼っていたわけではなく、前々住人から受け継いだ前住人から受け継いだだけなので、下手に干渉して獣医さんとかに無理やり連れて行ってもリリーちゃんに多大なトラウマを与えかねないので、


    そっと見守って居心地の良い家と餌のサポートくらいしかできないのであります。


    一緒に、住んでる。みたいなスタンスです。飼ってるのではなく、共存。みたいな感じです。
    もう彼女の家は、彼女の領域なので、触らない。


    さて、明日はどんなゴミを集めてきてるのかな。。。笑。


    長くなりましたがこの辺で。読んでいただきありがとうございます。




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    2020年5月5日火曜日

    新型コロナウイルスパンデミック中のなか、政治、国際情勢に大して詳しくないけれども、ぼんやりとぼやいてみる。

    こんにちは、ぽんたです。

    今日は、最近の情勢を目の当たりにしてそんなに詳しくはないのですけれども、


    ぼんやりと頭の中にあるものを吐露してみたいと思います。


    まず、独裁者について思うことです。


    独裁者、というと聞こえはあまり良くないのですが、仮にその独裁者が有能で人徳があり、まず国民のことを考えた行動選択を取る人間だった場合、


    彼に任せておきたい、と思ってしまうのです。


    これは、今の日本の政府のもたもたしている様子と、夫がつぶやくベラルーシの大統領(首相だったらごめんなさい)の様子を比べて思うことなのですが、、、

    ベラルーシの現在のトップは、国民が子供みたいに言うことを聞くくらい恐れられている存在なのだそうですが


    以前、彼はモルドバについて、すごくいい要素を持っている国だ、私がコントロールすれば2日で国の秩序をもち直せるのに。と発言し、どうやるんですか、と尋ねられると、


    1日目に、モルドバを牛耳っている連中を殺し、2日目にそいつらの葬式に来たやつを殺す。


    と発言するほど、結構過激な思想の持ち主のようなのですが、


    その代わり彼の管轄する国ベラルーシは秩序正しいようなんですね。確かに会ったことのあるベラルーシ人は少し風変わりな人が多いような感じなのですが、みなさんあまり攻撃的ではなく朗らかで柔らかい人が多かったんですね。


    おそらく野蛮な人がいないのだと思うのです、周りに。だから、警戒心を持つ必要もないし、自衛のために戦う必要もないというか、、、ま、ただの想像ですけど。何しろ実際に行ったことがないので。


    そんなベラルーシは
    最近まで国境も閉じない、都市も封鎖しない、普段通りの生活を送る、という方針をとっていたそうなんです。(昨日くらいに入った情報によると、いわゆるロックダウン状態に移行したとかしそうだとかそんな感じだったのですが、、、)


    それは、国民の経済活動を考えてのことなんですけど、、、ただ、医療現場には、お前らちゃんと準備しとけよ、十分な体制を整えておかなければお前らが大変な目にあうだけだからな、みたいなスタンスのようなんですね、、、。


    それで、国民は、彼のことを恐れていますから、イエッサー!!となるわけです。ある意味国のトップにカリスマ性が備わっているわけです。逆らったら逮捕されちゃうのですが、その代わりしっかりと国民の生活のことを考え管理してくれるわけです。


    ちなみに、我が夫の出身国モルドバは、このブログでも何度か悪口を書いているのですが、汚職で有名で、


    アルコール中毒者やドラッグ中毒者がわんさかいる国です。貧富の差が激しい、というか、1部の金持ち以外はみんなボンビーで、金持ちは国のトップと繋がりがあるので収めるべき税金を納めていません。


    貧乏人がなけなしの金から年貢を納めており、年金制度もありますが全然足りないのでみなさん過酷な労働を死ぬまで強いられているような最悪な国です。隙あらば政治家が国の金をポケットに入れて国外に逃亡する国です。


    ちなみに、モルドバは早くもロックダウン解除に至っております。というのも政府は何も補填できず、


    民の生活が苦しくなるだけだったので、現在は市場こそ開いておりませんが、それも来週には元どおりになる予定です。


    医療崩壊も起きるかもしれませんが、このままだと暴動も起きかねないので政府が民の生活の補填をできないのであれば都市封鎖をこじ開けるしかないでしょう。餓死者もガチで出てくるような国なので。


    私らもブラジルで無職の今、モルドバにいる姑の面倒を見なければいけなくなっても無理ですし、よかったです、モルドバ、みんながお仕事できるようになって。



    さてさて、ベラルーシのトップの話から脱線してしまいました。まあ、言いたかったことは、日本政府がだらだらわけのわからんことをやっているのを眺めていると、政治家のカリスマ性がゼロすぎて、非常に残念なのであります。


    でもこれを機にわりとたくさんの人が政治に興味を持ち出しているような感じもsnsから感ぜられるので、我が国でも若者の話題で政治の話題が出るようになればなあ、と思うのであります。


    ただ、わかりにくいですよね、専門的な本でも読まない限り彼らの思想がわからない。誰かそこらへんを詳しく紐解いているyoutuberの方がいれば良いのですが、、、。手っ取り早くわかりやすく解説している映像媒体があればなあ。


    憲法改正については、なんだか怖い感じもしますが、本当のところ、どうなのでしょう。。。そこらへんも詳しく勉強していかなきゃなあ、と思う今日この頃です。


    でもまあ、日本で生まれて、日本に23年住んで、トルコに5年住んでモルドバに1年住んで今ブラジルに来て2ヶ月経って、クリスマスにはちょいちょいドイツにも行く機会があって、、、こんな生活を経て思うことは、


    日本には、、、今後住まないかな。。。しばらくは。。。少なくとも子育ては日本ではしたくないというか。。。おばあちゃんになれたら、住むかも。という感じです。


    というのも、なんだかこのままいくと、戦争が始まってしまうのではないか、とかふんわり思っちゃったりして、、、だってなんだか憲法改正!!みたいに勢いづいてる動画を見てると、なんだか戦前ってこんな雰囲気だったんじゃないの?とか思っちゃったりするわけです。


    愛国心はあっても、平和を望む民族でありたいなあ、と思う今日この頃なのであります。


    あとは、ドイツの新聞社が中国に賠償金を請求するみたいな記事を出して、なんか、まるで挑発しているような、、、新型ウイルスの次は戦争だなんてことにならないといいなあ、、、とうっすら不安に思っているのであります。


    挑発には、みなさん、絶対乗ってはいけませんよ、挑発に乗って喧嘩しても相手の思う壺なのですから、、、。経験者は語る。。。


    はい、そしてブラジルは、5月3日に解除予定だった都市封鎖が10日まで伸びまして、そして、、、そして活動可の条項にドライブインシアターというきになる言葉が新しく付け足されておりまして。。。むむむ!となっております。

    というのも、我々の今いるサーカス、再び5月10日にYouTubeかなんかでライブでショーを配信するようなのですが、同時にドライブインでショーをお届け!みたいな宣伝もかまし始めていて、、、


    なんじゃこりゃと思っているのであります。。。詳細がよくわからず。


    どうやら、お客さんは車の中に入ったままで音楽はFMを通してで行われる形態らしく、


    デンマークのとある歌手がすでに刊行したライブ形態のようで、

    この新しいシステムをサーカスにも取り入れたいみたいなんですよね。


    いや果たしてどのようになるのやら。。。心配ではありますが、このようになんでも新しいものを取り入れて企画して行動してくれるこのサーカス、何気に頼もしいのであります。


    お金のことを考えると、とてもナーバスになりとても不安なのですが、このサーカスを信じてもうすぐ給料が入ってくることを夢見て希望を持ってポジティブに生活していきたいと思います!




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    『超簡単!』ウクライナ料理兼モルドバ料理!「ズッキーニ揚げ」

    『超簡単!』ウクライナ料理兼モルドバ料理!「ズッキーニ揚げ」

    こんにちは、ぽんたです。今日は久しぶりにお料理レシピの更新です。



    今回紹介する料理は、旧ソ連出身の姑から教わった、ズッキーニに小麦をまぶして揚げるだけという超絶簡単な料理なのですが、


    これがまた病みつきになる美味しさなのです。


    これは、ウクライナの友人も何人か作っているのを見たことがあるので、モルドバの姑から教わる前から実は知っていました。でも姑が説明してくれている時は、初めて聞くふりをして静かに聞いていました。笑。


    それでは早速紹介していきます。


    目次


    材料


    • お好みの量のズッキーニ (今回は1本)
    • 小麦粉 適量
    • お好みでにんにく (今回は1かけ使用)
    • 塩  適量

    今日の主役ズッキーニ




    手順

    1、ズッキーニを輪切りにスライスする。私の好みの厚さは5〜7ミリほどですが、少し薄めにしたい方はもっと薄めでも。

    チョット厚めが私の好み

    2、ズッキーニに小麦粉にまぶす。

    適当な量の小麦粉、適宜継ぎ足す

    満遍なくまぶす。
    3、フライパンに多めの油をしき、熱す。

    揚げ物するくらいの、高めの温度に
    4、油が、十分に熱くなったら(小麦粉などをチョコって落としてあぶくが立つくらい)小麦粉にまぶしたズッキーニを投入する。十分な温度に保てれば、弱火でも大丈夫。強すぎると焦げてしまうので各ご家庭の用具と火加減で調節を。


    一度にできる数かフライパンだと少ないのが難点。

    5、片面に少し焼き色がついたらひっくり返す。



    6、さらにもう1ターンひっくり返して、2度焼きにする。にんにくの風味を加えたい方は焼いている間ににんにくを刻む。そして、そのままにんにくを投入する。



    7、にんにくの香りがしたあたりで、にんにくなしの場合はお好みの焼き加減に焼きあがったらお皿に取り上げてお塩をふって第一段階出来上がり!残りのズッキーニも同じような要領で調理していく。

    小麦粉が多少落ちる。

    これが病みつきになるのだ。

    まとめ

    いかがでしたか? 小麦粉が結構落ちるので第二段階、第三段階に入る前に少しフライパンを拭き取るなり、余分に落ちた小麦粉を取り除くなりした方が綺麗に仕上がります。


    たっぷりの油でいっぺんにあげれるのかもしれませんが、我が家には揚鍋などないのでフライパンで何回かに分けて焼くのでシンプルですが少し時間はかかります。


    ちなみにウクライナの友人の一人は同じ要領でカリフラワーも調理しており、そちらも美味しそうでしたのでよかったら試してみてください。



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    下腿のマッサージをしたら次の日左右開脚が180度自力でいけた話。股関節の柔軟性(動画あり)

    こんにちは、ぽんたです。

    ブラジルでもまだ規制された生活が続いております。そして先日、身体開拓系の動画をyoutubeチャンネルにて更新いたしました。


    全然チャンネル登録者数が増えませんし、一貫性に欠けるチャンネルなので難しいのだと思いますが、のんびり気長に行こうと思います。




    はい、今回のテーマは下腿をマッサージしたら次の日自力で左右開脚で骨盤を床につけれた、という話なのですが、


    ここでいう左右開脚は床に対して骨盤が平行になる、土の字になるタイプの左右開脚です。


    右足の付け根がどうしても突っ張ってしまっていたのですが、どうやらそれは足の裏だとか、下腿の筋肉のコリの塊から引っ張られていたようなのです。


    くるぶしの裏だとか比較的下腿の深層部に触れやすい箇所をほぐしたことで、その同じ筋膜ライン上にある箇所、足の付け根の部分にわかりやすく左右開脚という形で効果が現れたのかな、と思います。


    まあ、1度ほぐした限りでは長年蓄積された癖だとか、筋肉の張りは取れないので日によって左右開脚で完全に骨盤が床につかないこともその後もありますが、それでもギュインと突っ張っていた感触はそれ以来ないので大変喜ばしく思っている次第です。


    引き続き筋肉の柔軟性を高めてトレーニングは続けていきますが、より効率よく効果を出すには引きつっている筋たちをまずはリリースしてほぐしていかないとなあ、と改め実感したのでありました。


    動画ではアナトミートレイン、筋筋膜系線に言及しながら具体的にどの位置をほぐしたのかも紹介しておりますので是非ご覧ください。




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